flujossomaticos

movimiento en quietud en movimiento

Los TALLERES del Femi*Spa proponen enmarcar prácticas somáticas en análisis social & viceversa. Combinan lecturas, debates & ejercicios de relajación/atención/respiración/visualización, desdibujando las divisiones entre la teoría y la práctica, la ciencia y el arte, el conocimiento científoco y el relato personal, la acción política y la vivencia corporal cotidiana, los cuerpos y el mundo en el que devienen. Independientemente de la programación puntual colectiva, siempre puedes solicitar un taller para ti sola, para tu grupo cerrado o jornada feminista. Juntas acordaremos la forma, los contenidos y los precios según tus intereses y posiblidades económicas.

FLUJOS SOMÁTICOS: MOVIMIENTO en QUIETUD en MOVIMIENTO
es una propuesta que pone énfasis en la práctica somática. El taller incluye un dossier con lecturas relacionadas, pero en el centro del taller están las 3 sesiones prácticas en directo por zoom. Con distintas técnicas & herramientas, con cuerpos y palabras, practicamos a percibir, transformar y fluir con nuestras sensaciones somáticas. Nos detenemos a sentir, observar, respirar, visualizar: volviendo a habitar el cuerpo; reconectando los lugares más cómodos con tensiones y partes entumecidas; vitalizando pensamientos y tejidos; tratando de alinear cada vez más nuestras intenciones/valores/emocones con la acción somática.
Si no puedes venir a una de las sesiones, puedes pedir la grabación de la misma.

Duración: 3 semanas — Paga lo que puedas: desde 30€

Próximas ediciones del taller:

1 a 15 de febrero de 2021

Para esta edición del taller, LA ALKIMILA ofrece 1 PLAZA DE INTERCAMBIO: corrección de los textos traducidos para el dossier.

19 de abril a 6 de mayo de 2021

Sesiones en directo: los lunes, 19:00 (Madrid etc.)

Las plazas son limitadas a 5 personas y podemos intentar de cambiar el horario entre todas, así que contacta también si te interesa el taller y no te van bien el día/la hora.

También puedes solicitar el taller para ti sola o tu grupo cerrado en otro momento!!

flujos somáticos


Devolver fluidez a los pensamientos, emociones y sensaciones físicas estancados.
Calmar pensamientos, emociones y sensaciones físicas inquietos.


Convertir funciones corporales y el poder de la imaginación en recursos.
Aprender a tumbarse, descansos activos, mindfulness para la vida cotidiana, reconocer y transformar hábitos encarnados.

Respiración.
Visualización.
Anatomía experiencial.
Des_aprendizajes somáticos. Auto_conocimiento.
Devenir cuerpo.
Transformación.

Conocer métodos como
la técnica Alexander,
la respiración circular,
la atención plena
o la exageración intencional.

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