Para entrar al tema, me gustaría citar unos fragmentos traducidos del libro The Power of Breathwork. Simple Practices to Promote Wellbeing de Jennifer Paterson: ¿En qué puede ayudarme la respiración? Inconscientemente, la respiración ocurre todo el tiempo, pero también puedes trabajar conscientemente e intencionalmente con ella. Cuán presente estás en …
“Érase una vez … que se escuchaban y contaban las historias de la tierra, de los bosques y de los ríos. Todo tiene historias, mitos, leyendas, canciones preparadas; cada lugar, con las piedras, la lluvia, los arbustos. Del mismo modo que hay lugares en las historias. Las historias pertenecen al …
El 8 de marzo de 2020 el Femi*Spa Online abrió sus puertas con una oferta gratuita para reunirnos desde el sofá, respirar y descansar juntas, charlar sobre descansos & resistencias, cuidados & placer (aunque desde la distancia). Mientras en muchas partes había manifestaciones, LA ALKIMILA decidió poner énfasis en que …
Imagen de @irenelasivita Aunque está estructurando nuestra vida cotidiana de modo silencioso, el tiempo no es nada dado ni nada natural; sus significados y formas cambian según el momento histórico y contexto cultural. Nuestro contexto está marcado por una noción judeo-cristiana del tiempo como lineal, constante e irreversible. Por medio …
Ya estamos en la 3a semana del taller Tomar Aliento – La respiración como asunto feminista en el campus virtual de Relatoras. El tema de la semana: Aires respirables – Cuerpos, espacios e intimidades de acceso. Es un buen momento para comenzar a hablar de cómo LA ALKIMILA enfoca la …
Se calcula un promedio de 12 – 18 respiraciones por minuto, lo cual significa que una persona adulta respira entre 17.280 y 25.920 veces al día. ¿Cuántas veces al día eres consciente de tu respiración? A continuación hay la guía para un ejercicio enfocado en que te regales 1 minuto …
